Geçen sene yazın memlekete gezmeye gitmiştim orada herzaman görüştüğüm oldukça kilolu arkadaşımı görmüştüm,bana rejim yaptığını ,,daha sormadan günde  2 litre su içtiğini,sık ama az yemek yediğini..hergün  1 saat  yürüdüğünü,proteinle karbonhidratı karıştırmadan yemek yediğini yani makanayla et yemeğini birbirine karıştırmadığını falanda filan uzun uzun anlatmıştı kaç kilo verdin dedim 120 den 117 e düştüm dedi ,,sonra yürüyüş yaptığını  günde en az 1 saat yürüdüğünü de söylemişti..neyse bu sene gördüğümde bizim hakkı 120 den 135 e çıkmıştı..!ne oldu lan senin rejim diye lafı sorunca abi,ne yesem yarıyor su içsem kilo yapıyor ,,bizmki genetik falan filan diyerek kendini mümkün olduğunca savunarak hemen üste çıktı..tabi bizede susmak kaldı,,ee kiloda onun rejimde bize neki..burda benim anlatmak istediğim şu bizim millet internet,yüzlerce tv kanalı sayesinde herşeyi öğrenmiş be bilader,,yani halkımıza medyamız öğretmek istediği şeyleri bi güzel iyicene öğretmiş kardeşim nerde bu gibi konularda eskisi gibi cahiller..! hatırlıyorum sevgili babacığım ben daha çocukken adamın yemediği bir şey yoktu..ben askerden geldikten sonra dükkanımız vardı  kadıköy moda caddesi girişinde,       öğlenleyin ben gider mercan kokoreççisinden bol acılı kokoreç yaptırırdım kendime babamda yerdi..kokoreçte müthiş kolestrol deposudur bilmeyenlerin dikkatine,,ayrıca bendenizde biraz boğazlı olduğumdan genelde seyidoğlundan baklava alırdım dükkanda yamek için babamda benden az yemezdi,,bunları niye anlatıyorum şiimdi babama desemki baba al sana para şu kokoreçi ye..yemez kardeşim hemen kolostrolüm yükselir der yamez,,ama  laf aramızda tatlıdan istediği kadar yer yeterki önüne gelsin ,,bu konuda örnekleri çoğaltmamız mümkün..sadece kilo ve rejim konusunda değil her konuda halkımız bilinçleniyor  ama tekrar ediyorum sistemin ,,medyanın öğrenmesinde bilinçlenmesinde bir sakınca görmediği kadar ,olan konularda halkımız vallahi bilinçli kardeşim yahu eskiden ALLAHIN taşına kim derdiki, şifalı ,taşların enerjisi var ,gücü var hastalıkları iyileştiriyor diye çok değil 10-15 yıl evvelinde söylesek suratımıza bön bön bakarlardı ” vah zavallı kafayı sıyırmış diye” yalanmı..tamam bitkisel ürünlerin şifasınıda az çok biliyorduk amma bu kadarını kim biliyorduki.. kim tanırdı marankiyi..! veya diğer şifalı bitkilerin tanıtımını yapanları..bu örnekleri çoğaltmamız müğmkün ,,valla halkımız bilinçlendi azizim